LICZNE PRZYKŁADY

Liczne przykłady wskazują na zależność procesów metabolicznych leżących u podstaw, wydolności fizycz­nej i psychicznej od trybu życia człowieka. Znany jest powszechnie dodatni wpływ wychowania fizycznego i sportu na efektywność pracy zawodowej i na ogólną odporność na trud. W tym przypadku codzienna zachę­ta do gimnastyki porannej prowadzonej przez radio, która brzmi: ……. abyśmy w dobrym samopoczuciu i w rześkim nastroju stanęli do trudów codziennej pracy”   nie jest zwykłym sloganem. Mimo że nie zawsze odczuwamy przyjemność z wydatkowania energii, nie możemy unikać wysiłku fizycznego, tym bardziej, że praca statyczna (co nie zawsze sobie uświadamiamy) jest uciążliwa, męczy nas szybciej z powodu trwałego napięcia i bezruchu mięśni nastawionych na utrzyma­nie określonej pozycji na stanowisku pracy.

Witam, mam na imię Michał i na tym blogu chciałbym przekazać Wam wiedzę, którą posiadam na tematy związane ze zdrowiem. Pewien czas temu uzyskałem certyfikat trenera personalnego, otworzyło to pewien rozdział w moim życiu, który chciałbym wam ukazać!