Blog Archives

Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu

Na przestrzeni wielu lat, dla każdego z nas mogą zdarzyć się traumatyczne przejścia w naszym dzieciństwie lub we wczesnej młodości, z którymi nie jesteśmy w stanie sobie poradzić. Możemy nie zdawać sobie sprawy, ale tak naprawdę mają one ogromny wpływ na nasz stan emocjonalny w dorosłym życiu. Jeśli uważamy, że mamy jakiś długotrwały problem, w którejś z naszej życiowej sfery, na przykład z rodziną, przyjaciółmi, w pracy lub w szkole, to powinniśmy udać się do specjalisty. Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu zajmuje się właśnie tego typu problemami. Specjalista pomoże nam sprawdzić, jak wielki wpływ na nasze teraźniejsze postępowanie ma nasza przeszłość. Dzięki terapii będziemy mogli zerwać ze złymi, emocjonalnymi przyzwyczajeniami, co pomoże rozwiązać nasze problemy związane z rodziną lub w pracy. Terapia ta jest również skierowana do osób, które posiadają o wiele poważniejsze i głębsze zaburzenia osobowości. Dobrymi przykładami jest chociażby osobowość narcystyczna, zależna, czy nawet antyspołeczna.

Witam, mam na imię Michał i na tym blogu chciałbym przekazać Wam wiedzę, którą posiadam na tematy związane ze zdrowiem. Pewien czas temu uzyskałem certyfikat trenera personalnego, otworzyło to pewien rozdział w moim życiu, który chciałbym wam ukazać!

Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu działa

Psychoterapia schematu jest stosunkowo młodym sposobem radzenia sobie z problemami emocjonalnymi i psychologicznym. Stosowana jest wówczas, kiedy jednostka zauważa u siebie powtarzające się mechanizmy działania. Nie prowadzą one jednak do jej rozwoju czy poczucia komfortu, ale raczej powielają mechanizmy postępowania, które w najlepszym przypadku donikąd nie prowadzą. W ten sposób leczone są także zaburzenia osobowości psychoterapia schematu także działa w takich wypadkach. Dlaczego? Otóż przechodząc przez jej kolejne etapy, pacjent najpierw uświadamiania sobie źródło swoich problemów, następnie identyfikuje mechanizmy działania, by ostatecznie podjąć się pracy nad ich zmianą.

Przy okazji omawiania tego konkretnego rodzaju terapii, często przywoływane są problemy w budowaniu zdrowego związku z odpowiednimi partnerami. To wyzwanie zwłaszcza dla osób, które w dzieciństwie doświadczyły deficytów emocjonalnych ze strony rodziców i innych ważnych opiekunów. W dorosłym życiu próbują one zrekompensować sobie te braki, wybierają jednak na ogół osoby niedostępne i trudne.

Witam, mam na imię Michał i na tym blogu chciałbym przekazać Wam wiedzę, którą posiadam na tematy związane ze zdrowiem. Pewien czas temu uzyskałem certyfikat trenera personalnego, otworzyło to pewien rozdział w moim życiu, który chciałbym wam ukazać!

Badanie wydolności fizycznej w Poznaniu – różne metody

Każdy chciałby wiedzieć jaką sprawność i wydolność fizyczną ma jego organizm. Dlatego też istnieje kilka podstawowych metod na przeprowadzenie tego rodzaju zadania. Do najpopularniejszych należą test coopera oraz margarii. Każde badanie wydolności fizycznej Poznań ma swoje plusy jak i minusy.

Test Coopera
Jest to najprostszy test pozwalający na sprawdzenie podstawowej wydolności organizmu. Podczas jego przeprowadzania osoba badana biegnie przez 12 minut po płaskim terenie. Dystans uzyskany przez osobę badaną jest porównywany ze specjalnie przygotowaną tabelą. Najważniejszą zaletą tego testu jest fakt, że nie wymaga on żadnych specjalnych urządzeń. Wystarczy tylko bieżnia.

Test Margarii
Test ten przeprowadza się z dwóch podejść. Przy pierwszym podejściu przez 6 minut należy wchodzić na 40 centymetrowy stopień w tempie 15 wejść na minutę. Następuje mierzenie pulsu. Później wykonywana jest druga próba tym razem w tempie 25 wejść na minutę. Uzyskane wyniki są podstawiane do specjalnego wzoru, który pozwala porównać sprawność fizyczną z innymi osobami. Test ten jest również bardzo prosty do wykonania.

Witam, mam na imię Michał i na tym blogu chciałbym przekazać Wam wiedzę, którą posiadam na tematy związane ze zdrowiem. Pewien czas temu uzyskałem certyfikat trenera personalnego, otworzyło to pewien rozdział w moim życiu, który chciałbym wam ukazać!