Bezpieczne ćwiczenia fizyczne na arytmie

Osoby zmagające się z chorobami układu krążenia muszą na siebie szczególnie uważać. Wiele z tego rodzaju schorzeń określanych jest jako cywilizacyjne, a zatem mające związek z postępem i zmianą trybu życia. Powszechnie wiadomo, że ich profilaktyka obejmuje aktywność fizyczną. Regularnie podejmowana pozwala uniknąć zachorowania, a przynajmniej ograniczyć jego prawdopodobieństwo. Jednak osoby już chore muszą do ruchu w swoim życiu podejść szczególnie odpowiedzialnie. Najważniejsze to sobie dodatkowo nie zaszkodzić. Przykładowo arytmia serca nie jest chorobą uniemożliwiającą uprawianie jakiegokolwiek sportu. Jednak osoby z taką diagnozą powinni skonsultować się z lekarzem i omówić z nim każdy, nawet niezbyt wymagający plan treningowy. Ćwiczenia fizyczne na arytmię są nawet wskazane. Ich rodzaj, a także intensywność zależą jednak w pierwszej kolejności od rodzaju problemów z sercem. Umiarkowana aktywność powinna mu pomóc, jednak zbyt duży wysiłek może bardziej zaszkodzić. Dlatego tak ważne są badania i konsultacje z lekarzem.

error: Content is protected !!