Choroba osgood schlattera

Nie jest to jednak przepis na szybką dietę, ale zasada odżywiania, którą można – a właściwie trzeba – stosować przez całe życie. Jeżeli trapi cię nadwaga, nie oczekuj, że schudniesz więcej niż kilogram, półtora w ciągu tygodnia; znaczniejsza utrata masy ciała mogłaby oznaczać uszczuplenie masy beztłuszczowej (mięśniowej), co jest niewskazane, jako że to właśnie mięśnie aktywizują przemianę materii. Takie tempo redukcji masy ciała może się niektórym wydać zbyt powolne, jednak postępując według nakreślonych tu reguł, doświadczysz przypływu dobrego samopoczucia i sił witalnych, które zmobilizują cię do wytrwałości.

Witam, mam na imię Michał i na tym blogu chciałbym przekazać Wam wiedzę, którą posiadam na tematy związane ze zdrowiem. Pewien czas temu uzyskałem certyfikat trenera personalnego, otworzyło to pewien rozdział w moim życiu, który chciałbym wam ukazać!