„Powolne” węglowodany – rewolucja

Ładunek glikemiczny i indeks glikemiczny to naukowe wskaźniki umożliwiające wybór węglowodanów, które, w połączeniu z właściwym białkiem i zdrowymi tłuszczami, pozwolą ci zachować zdrową równowagę i naturalną szczupłość.

Witam, mam na imię Michał i na tym blogu chciałbym przekazać Wam wiedzę, którą posiadam na tematy związane ze zdrowiem. Pewien czas temu uzyskałem certyfikat trenera personalnego, otworzyło to pewien rozdział w moim życiu, który chciałbym wam ukazać!